こんにちは! アカデミアスポーツ、パーソナルトレーナーの東です。 今日は先日、出場したコンテスト に向けて行った減量の方法を お話したいと思います。 コンテストに出場をお考えの人や ダイエットの方も方法は同じになりますので、 必見の内容になってい…
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