コンテスト
#Repost @sumikatojo (@get_repost)・・・今日5/3 は、年末以来のアカデミアスポーツさんへ@academiasports パーソナルトレーニング受けに行ってきました！陽介トレーナーさん、大変勉強になりました。胸を張る、肩甲骨寄せる、鏡の自分の姿のほう（前を）見…
#Repost @sumikatojo (@get_repost)・・・今日5/3 は、年末以来のアカデミアスポーツさんへ@academiasports パーソナルトレーニング受けに行ってきました！陽介トレーナーさん、大変勉強になりました。胸を張る、肩甲骨寄せる、鏡の自分の姿のほう（前を）見…
..ゴールデンウィークも意識高くトレーニングされているお客様..背中は自分で見れないので凄くむずかしいです。..背中の鍛え方、動かし方をしっかり時間をかけて学んで頂きました...－－－－－－－－－－－－－－－－－－..アカデミアスポーツパーソナル.福…
こんにちは！ アカデミアスポーツ、パーソナルトレーナーの東です。 今日は先日、出場したコンテスト に向けて行った減量の方法を お話したいと思います。 コンテストに出場をお考えの人や ダイエットの方も方法は同じになりますので、 必見の内容になってい…
こんにちは。 アカデミアスポーツ、パーソナルトレーナーの東です。 先日、結果報告だけさせて頂いた、 『SUMMER STYLE AWARD』 『サマースタイルアワード』 『ＳＳＡ』 と言うコンテストがどのような大会なのかを説明したいと思います。 今後、ボディメイク…
.Tシャツのプレゼントキャンペーン..4月26日(金)～5月26日(日)までに.パーソナルトレーニングを受けて頂いたお客様に..アカデミアスポーツのロゴ入り.Tシャツをプレゼントいたします。..※対象は.通常ビジター .10回コース のお客様になります。..初回体験の…
アカデミアスポーツスポーツパーソナルトレーナーの東です。ご報告です❗❗本日行われた#サマースタイルアワード#summerstyleaward の大会でルーキーの部 ３位本戦の部 ４位を頂きました。皆さまの応援、支えあっての結果です❗本当にありがとうございました。…
#Repost @ah1104ah (@get_repost)・・・□重量よりも正しいフォーム□動作をゆっくり□どこに効いているかを覚えていく□食事を緻密に考えてみる□筋肉量を落とさないよう減量する…頑張ろう#筋肉は奥深い #正しいフォームって難しい #pfcバランス #アカデミアホテ…
#Repost @sumikatojo (@get_repost)・・・12/30 トレ納め今日は @academiasports 福井アカデミアスポーツ 東陽介トレーナーさんのところでパーソナルトレーニングをお願いしてきました〜😊 陽介トレーナーさんは、2018年のBBJ津大会で優勝2017年のBBJ福井大会…
FM福井の『ライフイズ』の収録に行って来ました。１月１日の10:15から始まります。よかったらラジオ聞いてくださいアカデミアスポーツは年末年始も休みなくやっております。#福井アカデミアホテル #アカデミアホテル #アカデミアスポーツ #アカデミアスポー…
男性のお客様からの一番人気の大胸筋のトレーニング胸の筋肉を発達させたいけど腕や肩ばかりに効いてしまい、胸に効かないと言うお客様が多いです。肩甲骨の動かし方が凄く重要です。女性もバストアップやダイエットでも大胸筋トレーニングは大切です。やり…
ダイエットでも筋力アップでも体の変化は２日や３日は難しく、正しいトレーニングと食事で継続することが大切です。２ヶ月、３ヶ月頑張って継続しても変化が無い時は、トレーニングや食事が間違った方法かもしれません。自分の目標、理想に向かって計画的に…
#Repost @yusei.fitness_tym (@get_repost)・・・今日は福井県にある 、@academiasports 、でパーソナルを受けてきました！普段一人でトレーニングしてるから変に固まった考えが解消されてバチバチに効きましたもっと早く教えてもらえばよかった…笑 、 、あ…
@academiasports では食事のアドバイスも行っています。ダイエットや減量をするとき正しい食事で、筋肉をできるだけ落とさずに脂肪だけ減らす事が大切です。筋肉を増やし体重を増やしたくましくなりたいときは正しい食事で脂肪を出来るだけつけずに筋肉だけ…
今年の大会を終えて、自分の弱点は三頭筋(腕の裏側)だとわかりました。..今年から来年に向けて強化しようと思います。..みなさんも苦手な部位、.弱点になる種目あると思いますが、.逃げることなく一緒に頑張りましょう❗....#福井アカデミアホテル #アカデミ…
アカデミアスポーツの東です。 今日は私が今年、出場したコンテスト 『BestBodyJapan』について説明していきたいと思います。 Bestbodyjapan(ベストボディジャパン)と言う大会は、バランスのとれた筋肉と絞り(体脂肪率の低さ)とウォーキング、ポージングを競…
