#Repost @eri______l (@get_repost)・・・今回で10回目💪今回は下半身の日🦵<今回のトレーニング>①スクワットの負荷を増やしながら10回×3セット②前肩と横肩のトレーニング10〜15回×3セット③ブルガリアンスクワット④6回目の動画のやつ！写真は③ブルガリアンスクワ…