.健康的なダイエットセミナー..8月25日(日).10:00～11:30.◇非会員様 1,800円(入浴込).◇会員様 500円..アカデミアスポーツ(スタジオ)..健康的に行うダイエットセミナーをアカデミアスポーツのスタジオで行います。..ダイエットに対する考え方、これさえ知って…
..5月25日、26日 福井産業開館で行われる.『ふくい大人博 2019』.にアカデミアスポーツも出展いたしました。..入場無料です！..アカデミアスポーツからは景品が当たるゲームなども開催します！..ぜひ遊びに来て下さい...－－－－－－－－－－－－－－－－－…
..『Tシャツプレゼントキャンペーン』.5月26日(日)まで行っています。..パーソナルトレーニングを受けて頂いたお客様にプレゼントしています。..ホワイト、ブラック、グレーの三色.ご用意しています。..※初回、体験は対象外になりますのでご注意下さい。...…
#Repost @sumikatojo (@get_repost)・・・今日5/3 は、年末以来のアカデミアスポーツさんへ@academiasports パーソナルトレーニング受けに行ってきました！陽介トレーナーさん、大変勉強になりました。胸を張る、肩甲骨寄せる、鏡の自分の姿のほう（前を）見…
#Repost @sumikatojo (@get_repost)・・・今日5/3 は、年末以来のアカデミアスポーツさんへ@academiasports パーソナルトレーニング受けに行ってきました！陽介トレーナーさん、大変勉強になりました。胸を張る、肩甲骨寄せる、鏡の自分の姿のほう（前を）見…
..ゴールデンウィークも意識高くトレーニングされているお客様..背中は自分で見れないので凄くむずかしいです。..背中の鍛え方、動かし方をしっかり時間をかけて学んで頂きました...－－－－－－－－－－－－－－－－－－..アカデミアスポーツパーソナル.福…
..アカデミアスポーツは.ゴールデンウィーク中.ジム、パーソナル共に営業しています❗..連休こそ体を鍛えて太りにくい体作りを目指しましょう...－－－－－－－－－－－－－－－－－－..アカデミアスポーツパーソナル.福井アカデミアホテル 館内 2F..ダイエッ…
こんにちは！ アカデミアスポーツ、パーソナルトレーナーの東です。 今日は先日、出場したコンテスト に向けて行った減量の方法を お話したいと思います。 コンテストに出場をお考えの人や ダイエットの方も方法は同じになりますので、 必見の内容になってい…
こんにちは。 アカデミアスポーツ、パーソナルトレーナーの東です。 先日、結果報告だけさせて頂いた、 『SUMMER STYLE AWARD』 『サマースタイルアワード』 『ＳＳＡ』 と言うコンテストがどのような大会なのかを説明したいと思います。 今後、ボディメイク…
.Tシャツのプレゼントキャンペーン..4月26日(金)～5月26日(日)までに.パーソナルトレーニングを受けて頂いたお客様に..アカデミアスポーツのロゴ入り.Tシャツをプレゼントいたします。..※対象は.通常ビジター .10回コース のお客様になります。..初回体験の…
アカデミアスポーツスポーツパーソナルトレーナーの東です。ご報告です❗❗本日行われた#サマースタイルアワード#summerstyleaward の大会でルーキーの部 ３位本戦の部 ４位を頂きました。皆さまの応援、支えあっての結果です❗本当にありがとうございました。…
#Repost @ah1104ah (@get_repost)・・・□重量よりも正しいフォーム□動作をゆっくり□どこに効いているかを覚えていく□食事を緻密に考えてみる□筋肉量を落とさないよう減量する…頑張ろう#筋肉は奥深い #正しいフォームって難しい #pfcバランス #アカデミアホテ…
夏に向けて、今からダイエットはじめても早すぎる事はありません。春からダイエットを始めるお客様がたくさんいます。春から痩せたいと相談していただくお客様もたくさんいます。食事とトレーニングを効率よく夏に向けて計画的にダイエットしましょう！！...…
チューブトレーニングは、女性や初心者を中心に人気のあるトレーニング法の1つです。ウェイト・トレーニングに比べて、安価で買いやすく、負荷や怪我も少ないので初心者や女性向きと言えるでしょう。 あの一世を風靡した、ビリー隊長こと、ビリー・ブランク…
アカデミアスポーツ、パーソナルトレーナーの東です。 academia-sports.hatenablog.comsports.hatenablog.com 先日は、食事の重要性の3大栄養素の事についてお話させて頂きました。 今日は食事の重要性の 『タイミング』についてお話させて頂きます。 前回ま…
アカデミアスポーツ、パーソナルトレーナーの東です。 今日は前回少しお話させて頂いた食事の重要性の続きで、 academia-sports.hatenablog.com 『3大栄養素』についてお話させて頂きます。 3大栄養素とは、普段食事や飲み物で摂取している沢山の栄養の 『タ…
#Repost @ah1104ah (@get_repost)・・・□重量よりも正しいフォーム□動作をゆっくり□どこに効いているかを覚えていく□食事を緻密に考えてみる□筋肉量を落とさないよう減量する…頑張ろう#筋肉は奥深い #正しいフォームって難しい #pfcバランス #アカデミアホテ…
R×Lはソックスの形状に着目し世界で初めて爪先右左立体形状の特許を登録。そして商業ベースの生産ラインをスタートさせました。それらは選手やファンの皆様からのフィードバックから生まれまています。さらには5本指ソックスの指先が履きにくいとの声から、…
目標に向けてお客様の減量が始まりました。ダイエット、減量の近道スクワットなのですが、男性で30kgのバーベルは凄く軽めです。軽めでも高回数で１セット時間をかけて行うと、心拍数が高まり脂肪燃焼に効果的です。.....#福井アカデミアホテル #アカデミア…
最近街中で、マスクをしている人を多く見るようになりましたね。 風邪が流行っていますが、あなたの体調はどうですか？ これからインフルエンザも流行る時期なので、いつでも体調万全でいたいものですよね。 しかし、いくら風邪予防に気を使ってマスクなどを…
腕のトレーニングアームカール腕を太くするトレーニング種目です。男性のお客様は腕を太くしたい方が多いです。上腕二頭筋を鍛えるアームカールは凄く単純な動きに見えますが、フォームや動かし方が凄く大切です。正しいフォームでたくましい腕を作りましょ…
#Repost @eri______l (@get_repost)・・・今回で10回目💪今回は下半身の日🦵<今回のトレーニング>①スクワットの負荷を増やしながら10回×3セット②前肩と横肩のトレーニング10〜15回×3セット③ブルガリアンスクワット④6回目の動画のやつ！写真は③ブルガリアンスクワ…
アカデミアホテルスタッフ村上です。 様々な効能や疲れが取れるといわれる温泉ですが、つい長湯してのぼせてしまったり、1日に何度も入るなどして、逆に疲れてしまったといった経験はありませんか？ そういったことにならないために今回書きたいと思います。…
『アカデミアスポーツパーソナル』のホームページが出来ました。パーソナルトレーニングの内容の説明や各種コースの値段など詳しく載せております。@academiasportsのプロフィールから見れるようになっています。ご覧下さい.....#福井アカデミアホテル #アカ…
お客様のインボディ測定の結果をおかりしました。パーソナルトレーニングを受けはじめて約３ヶ月で体重 56.9kg→67.7kg +10.8kg筋肉量 49.6kg→53.4kg +3.8kgインボディでのフィットネススコアは70→79順調に増量しています。ただ体重を増やすのではなく筋肉量…
アカデミアスポーツスタッフの村上です。 今回ですけども、チラッと新聞を見ていた時にためになる情報だなと思い皆様にも知ってほしいなと感じたのでお伝えいたします。 （新聞の情報引用） 魚をほとんど食べない人は食べる人に比べ、大動脈の病気で死亡する…
#Repost @sumikatojo (@get_repost)・・・12/30 トレ納め今日は @academiasports 福井アカデミアスポーツ 東陽介トレーナーさんのところでパーソナルトレーニングをお願いしてきました〜😊 陽介トレーナーさんは、2018年のBBJ津大会で優勝2017年のBBJ福井大会…
明けましておめでとうございます2019年もアカデミアスポーツパーソナルをよろしくお願いしますアカデミアスポーツはジムとパーソナルトレーニング共に、年中無休で営業しています。年末年始で食べ過ぎたかたはぜひ運動しに来てください。#福井アカデミアホテ…
アカデミアホテルジムスタッフ村上です。 今回ですけどもダイエットに良いという食品ほんの一部ですがを紹介します。 トマト １００gあたり１９Kcalしかないので太らない トマトに含まれているリコピンが、脂肪の蓄積を抑える １３-OXO-ODAが中性脂肪を下げ…
FM福井の『ライフイズ』の収録に行って来ました。１月１日の10:15から始まります。よかったらラジオ聞いてくださいアカデミアスポーツは年末年始も休みなくやっております。#福井アカデミアホテル #アカデミアホテル #アカデミアスポーツ #アカデミアスポー…
