目標に向けてお客様の減量が始まりました。ダイエット、減量の近道スクワットなのですが、男性で30kgのバーベルは凄く軽めです。軽めでも高回数で1セット時間をかけて行うと、心拍数が高まり脂肪燃焼に効果的です。.....#福井アカデミアホテル #アカデミア…
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