#Repost @ah1104ah (@get_repost)・・・1ヶ月で約6キロ増も筋肉量が3.1キロ増える奇跡…体脂肪もまだ11%…リーバルクは成功中か肩トレ…奥が深い。大切なのは重量よりも効かせ方。2〜3キロのダンベルはあなどれない。#福井アカデミアホテル #サイドレイズで肩死…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。