1カ月で筋肉量 3kg増加
アカデミアスポーツ、パーソナルトレーナーの東です。
「アカデミアスポーツパーソナル」
がＯＰＥＮしてから1カ月経ちました。
ＯＰＥＮしてすぐにパーソナルトレーニングを受けに来ていただいたお客様
約1カ月前と先日、２回「InBody」「インボディ」で測定したところ、
約１カ月で筋肉量が
3.1kg増加
していました。
ＩｎＢｏｄｙのフィットネススコアも
「70」から「76」
たった一ヶ月でも脂肪をあまりつけることなく
筋肉量を増やすことは可能です。
１カ月で3kgも筋肉量が増えたのは、私も驚きました。
トレーニングと食事の両方頑張って頂きました。
トレーニング内容も食事のアドバイスもお客様も手応えを感じてもらっているので
私も凄い嬉しく思いました。
体重に捉われず、見た目、鏡にを見て納得できる体型、スタイルを目指して貰いたいと思っていますが
アカデミアスポーツにはInBodyがあるので
正確な数値としても、体の変化を感じてもらえます。
福井県のパーソナルジム、プライベートジム、スポーツジム
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