2カ月間で10kg ダイエット成功

２ヶ月間の変化💡約２ヶ月間のお客様のダイエットの結果です。短期集中で凄く頑張って頂きました。トレーニングと食事のアドバイスをしました。 「しんどい時もあったけど、筋肉をつけながら痩せていくのが楽しかった」と言ってもらえました。右の写真が今年の9月16日左の写真が今年の11月28日です。体重 74.4kg→64.2kg体脂肪率 21.7%→12.9%ウエスト 87cm→76cm少しの努力や我満だけでも体はかなり替わります。たくさん努力すれば大きく変化します。今の自分の体を変えたいかたはぜひパーソナルお待ちしております🙏ブログも更新しています。見てください🙏#福井アカデミアホテル #アカデミアホテル #アカデミアスポーツ #アカデミアスポーツパーソナル #福井 #福井パーソナルジム #パーソナルジム #福井プライベートジム #プライベートジム #パーソナルトレーナー #ジム #スポーツジム #ダイエット #ボディメイク #筋トレ #筋力アップ #体力増進 #アンチエイジング #美容 #健康 #減量 #筋トレ #フィットネス #スポーツ #フィットネスクラブ #inbody #インボディ #温泉 #温泉施設

アカデミアスポーツ、パーソナルトレーナーの東です。

アカデミアスポーツパーソナルがＯＰＥＮしてから２カ月ちょっと経ちました。

オープンしてからパーソナル受けてくれいるお客様の２カ月の変化です。

右の写真が９月16日

左の写真が11月28日です。

体重

74.4kg→64.2kg

体脂肪率

21.7％→12.9％

ウエスト

87cm→76cm

たった２カ月でも凄い変化です。

お客様にも満足頂けました。

『最初は食事とトレーニングの両立に慣れるまでしんどかった時もありましたが、続けていくにつれて体が変化していくと楽しくなっていき、痩せて行く度に次の目標に向けて頑張ろうと思いました。』

一旦ダイエットは終わりこれからは筋肉を増やすために、増量するそうです。

これからの変化も楽しみです。

体を変えたくても、変わらない人や、方法が分からない方は是非一度、

アカデミアスポーツまで来てください。

理想の体へのアドバイスいたします。

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