@academiasports では食事のアドバイスも行っています。ダイエットや減量をするとき正しい食事で、筋肉をできるだけ落とさずに脂肪だけ減らす事が大切です。筋肉を増やし体重を増やしたくましくなりたいときは正しい食事で脂肪を出来るだけつけずに筋肉だけ…
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