少しの変化が大きな変化へ

ダイエットでも筋力アップでも体の変化は２日や３日は難しく、正しいトレーニングと食事で継続することが大切です。２ヶ月、３ヶ月頑張って継続しても変化が無い時は、トレーニングや食事が間違った方法かもしれません。自分の目標、理想に向かって計画的に少しづつ変化して行きましょう❗ブログも更新しています。プロフィールから見てください🙏#福井アカデミアホテル #アカデミアホテル #アカデミアスポーツ #アカデミアスポーツパーソナル #福井 #福井パーソナルジム #パーソナルジム #福井プライベートジム #プライベートジム #パーソナルトレーナー #ジム #スポーツジム #ダイエット #ボディメイク #筋トレ #筋力アップ #体力増進 #アンチエイジング #美容 #健康 #減量 #筋トレ #フィットネス #スポーツ #フィットネスクラブ #inbody #インボディ #温泉 #温泉施設

アカデミアスポーツパーソナルトレーナーの東です。

ダイエットや痩せることを目標にした人も

筋肉をつけて体を大きくしたい、体重を増やしたい人も

どんだけ努力しても、時間をかけても

数日で大きな変化が見られることは難しいと思います。

コツコツ、少しずつ、2カ月、3か月継続し変化していく思います。

ただ1年間ジムに通っているけど全く変化がないと言う人は、

トレーニングの方法が間違っているか、食事が間違っているか、

両方か

正しく出来ていない可能性が高いです。

目標の体まで例えまだまだ先は長かったとしても、

1カ月や2カ月の少しの変化を自分の中だけでもいいので体感しながら

継続していけば

一年後には必ず、大きな変化になっていると思います。

周りからも「やせた？」　「たくましくなったね？」と気づいてもらえると思います。

ジムに長く通っているけど変わらない人や

痩せたいけど、トレーニングや食事の方法が分からない時は、アドバイスさせて下さい。

福井県のパーソナルジム、プライベートジム、スポーツジム

アカデミアスポーツパーソナルでお待ちしております。

ご質問、パーソナル予約 ↓

メール　a-sport@fukui-academia.com

TEL 0776-29-1020

受付時間　10:00～21:00

インスタグラムもやってます。フォローお願いします。

@academiasports

#福井アカデミアホテル　#アカデミアスポーツ

で検索して下さい。

ＨＰ　福井アカデミアホテル

〒910-0034

福井県福井市菅谷1丁目1-22

（福井アカデミアホテル内2F）